Regel Nummer 1: immer den Anweisungen der Trainer*innen und der Betreuer*innen Folge leisten
Nach dem Schwimmen immer sofort abtrocknen und trockene Sachen anziehen (auch die Badekleidung wechseln)
Genügend Zeit zum Aufwärmen und Einschwimmen einplanen (hierfür am Besten nochmal Rücksprache mit dem Trainier halten)
Vor und nach dem Start immer das Feedback der Trainer*innen einholen (auch wenn es mal nicht so gut lief)
An den Siegerehrungen teilnehmen (die Siegerehrung gehört genau so zum Wettkampf wie das Schwimmen selber)
Wir sind eine Mannschaft! Das heißt, wir sitzen alle an einem Ort und verteilen uns nicht im ganzen Schwimmbad, wir feuern uns gegenseitig an (vor allem die Staffeln!) und fahren gemeinsam zum Wettkampf hin und zurück.
